Den här veckan har gått bra, har haft hårda träningspass! Här kommer min träningsvecka nummer 2:

 

Måndag - Intervaller på löpband 7 km totalt (jäkligt jobbigt, berättar någon dag om passet) + plankövningar

Tisdag   - Morgon PW 7 km + Function 45 min

Onsdag - Löpning ute 6.5 km + magövningar

Torsdag - Löpning på band 7 km + barbell 45 min

Fredag   - Core 25 min + Spinning 45 min

Lördag   - Morgon PW 7 km

Söndag   - Core 25 min + NTC 55 min

 

Vecka 2 av 4 avklarat, nu kör vi igång vecka 3!