Bra mat A och O

Jag är väldigt duktig på att äta bra, hälsosam mat...på veckorna. På helgerna blir det att jag vaknar senare, hoppar över lunchen, äter en dålig lunch eller vad det nu kan vara. Nu pratar jag om huvudmåltiderna, inte om lördagsmyset eller fikat på stan( > det är sånna stunder som jag vill ha när jag är sugen på det!) Det här är en sak som jag måste, måste, måste bli bättre på. Jag blir så trött och har 0 energi jämnfört med på veckorna. Inte ovanligt att jag somnar redan vid 22 på lördagskvällen. Till exempel så i lördags blev det att jag åt en havregrynsgröt till frukost och åkte och tränade, tog en shake efter träningen samt en banan för jag visste att det skulle dröja till "lunchen". Vi åkte ut till Simons stuga grillade korv och pinnbröd (det var dock hur mysigt som helst) MEN detta resulterade i att jag hade en degklump i magen hela eftermiddagen och åt endast en macka till middag men sen vid 20 så var jag hungrig och då var det godistime. 
 
Sen hur viktigt är det inte att äta BRA mat efter träningen? A och O. Varför ska jag skita i det på helgerna för? Då är det lika bra att jag vilar från träningen på helgerna men det vill jag ju inte för det är på helgen som det är som skönast att träna. Så från och med nu måste jag bli bättre på att inte hoppa över måltider på helgerna! En utmaning för mig men jag ska bli bättre på det!
 

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0