Sober October
Imorgon måndag, 1 Oktober och vet ni vad det innebär? Jo, leva ett sunt liv i 31 dagar. Jag körde det här i Maj och det gick över förväntan dock drack jag alkohol då när det var dax för fest men den här månaden blir det andra bullar! Min egna sober october kommer att vara en månad utan godis och allt som hör där till (chips, läsk, naturgodis osv), skräpmat och sen ska jag minska med kolhydraterna (aboslut inte sluta). Jag tror inte det där med att sluta äta kolhydrater håller i längden om man tänker viktmässigt, tänk att aldrig få äta en bit bröd, nej det funkar inte för mig iallafall. Lite av allt är det bästa! Sen ingen alkohol. När man har tränat en riktig bra träningsvecka och sen häller i sig alkohol på helgen så ger inte träningen inte alls lika mycket.
Jag är taggad och jag tänkte gå med i Fitnessfighten (worldofshape.com) men skippar nog det. Det skulle vara svin kul att se hur träningsprogrammen och allt ser ut men jag gör det nog kanske nån annan månad, kanske janurai? Som en nystart på året. Varför gör jag det här nu undrar ni säkert? Jag vill utmana mig själv och se hur bra man klarar det, sen även att utvecklas i träning och hälsa, göra nya nyttiga maträtter och nya övningar inom träningen. Jag kommer träna 31 dagar MEN 1-2 daga/veckar ska jag "bara" gå en powerwalk, för att återhämta mig lite för annars orkar man inte köra stenhårt, kroppen blir för sliten. Ska även mäta runt, mage, lår, rumpa och bröst sen ska jag ta före och efter bilder för min egen skull men det gör jag imorgon och såklart även vägning, just för att bli mer peppad och hålla gnistan uppe.
Ready, set, GO!
Födelsedagsbakning
Söndag 30 September
Hej hej! Den här dagen som egentligen ska vara en bakisdag har varit allt annat utom det. Vaknade ganska pigg och i och med att vi ska ha kalas för Simon med hans släkt och mina föräldrar idag så har vi handlat, bakat, tvättat och nu står han i köket och gör fläskytterfilé, vilken lyx! Är hungrig som en varg efter att ha bara ätit äggmackor idag så det ska bli gott med mat.
Simon fyller år på onsdag så det passade bra att vi hade kalaset nu i helgen så det blir trevligt. Ska snrt hjälpa till och hacka lite grönsaker, haha det som jag är bäst på. Kan säga att kvällen igår var jätte trevlig, vi åt på Kriti och sen for vi iväg på kontoret och förfestade, slutade med att vi var på verandan typ 01.00 så blev inte en lång stund där inne men kul som attan hade vi! Nu blir det en nykter månad för mig, berättar mer senare ikväll, nu ska jag hjälpa till i köket somsagt, kram på er ♡
Lördag 29 September
Härliga lördag! Sitter nu vid köksbordet med en alldelens för varm kaffekopp och ska snart kila iväg och jobba på JC. Är inte så speciellt taggad just nu men bara om det är mycket folk så ska det nog gå an, är jätte trött i huvudet och trött i kroppen. Ställde väckaklockan på halv 7 men jag orkade verkligen inte gå ut och gå, kände att det var dax för min kropp att vila, har inte vilat på typ 2 veckor. Så imorgon och idag blir två välbehövliga vilodagar.
Igår hann jag inte blogga, hade saker att göra från 06,30 till jag somnade vid 00.00. Började med en morgon pw, jobbade, käkade lunch med jobbet, stannade kvar på jobbet och såg över det jag behövde plugga mer på, shoppade med Sanna & Josse, for på core på 360, sen började jag om att jobba klockan 18.00-21.00 fast då var det på JC, sen hem för tacomiddag och mys med Simon, Fellan och Rebecka. En kanon fredag!
Nä nu ska kaffet drickas upp och jobb till 15-16 tiden nångång, ikväll vankas jobbfest och jag börjar bli mer och mer taggad! Kram på er ♥
Utbildningsdag 4
Äntligen hemma i soffan och har precis avslutat att läsa om allt som har med att försäkringar att göra. Idag var det en spännande dag på jobbet, vi gjorde vårat första prov samtal, ringde till pappa och kollade hans försäkringar. Kan säga att det inte är lätt att komma ihåg allt och trots att vi typ timmen innan hade fått information om hur man ska sälja så var det svårare när man väl satt där, men det tar sig väl såsmåningom.
Hoppade in och jobbade på JC en snabbis i förmiddags också. Hann fara på 360 och löpa innan jag blev inringd så jag har haft fullt upp hela dagen. Blev att kika förbi i nån affär också och jag är så shoppingsugen, vill ha hur mycket som helst. Nu ska jag se på tv och sen sova i vanlig ordning, imorgon väntar ännu en lång dag men berättar mer om den imorgon. Gonatt ♥
Pepp,pepp!
Torsdag 27 September
Goomorgon! Idag vaknade jag av en jätte konstig sak, det knackade på fönstret i typ 3 min och i och med att vi bor på högsta våningen så kunde det ju inte vara någon där, haha och rädd som jag var så vågade jag inte gå upp och kolla vad det var. Måste nog ha varit en fågel? Skitsamma... annars har jag sovit gott men är fortfarande lite trött. Här i Skellefteå ÖSER regnet ner = det blir ingen löptur ute. Ska strax cykla iväg till 360 för att löpa på löpbandet som var hur längesen som helst som jag gjorde, sen får vi se om jag ska köra lite mage också, beror på hur mycket tid jag har. Hade nämligen tänkt hinna en sväng på stan innan jag börjar jobbar 12.45, lönen har ju rullat in nu!
Känner mig ganska trött somsagt, måste vara all kaffe man dricker på jobbet för att försöka ha koncentrationen uppe. Nu somnar jag inte klockan 22.00 i soffan, haha. Ha en bra dag ute i regnet ♡
A.Blick for NLY trend
Utbildningsdag 3
Jag är helt slut i huvudet, jag vet inte hur många nya saker jag har lärt mig på dom där 3 dagarna. Nu ligger som allting bara och guppar i tankarna och det ska så småningom in i ryggmärgen, får smälta ner helt enkelt. Idag satt vi i 4 timmar vid datorn och läste och svarade på frågor, efter halva tiden så visste man knappt vad man läste eller vad man svarade på för det var SÅ mycket. Har sen jag kom hem suttit och läst ännu mer om försäkringar så min hjärna går på högvarv. Imorgon ska vi gå en säljarutbildning och det ska bli riktigt roligt! Sen ska jag någon gång bli försäkringsrådgivare som det så fint heter, längtar till den dagen då man kan allt!
Nu sitter jag och ser Filip&Fredrik med Simon, ska snart krypa i säng för imorgon väntar en exakt likadan dag som idag. Vakna > frukost > plugga > träna > lunch > jobb > hem. Skriver inte så roliga inlägg nu men ni får ha överseende, som sagt så har jag mycket att tänka på.
Hoppas ni sover gott, för det ska iallafall jag göra ♡
Onsdag 26 September
Onsdag. Mitten av veckan och jag är så sjukt trött känner jag, ville verkligen inte stiga upp ur sängen men efter lite om och men så har jag ätit frukost och se nu Vakna med the voice. Om en timme blir det en löprunda och jag ska vara ärlig, jag är inte taggad och känner på mig att det kommer gå väldigt tungt, hatar sånna träningsdagar. Men bara bita ihop och göra det bästa av saken.
När jag har tränat ska jag fortsätta med pluggandet sen jobbar jag 12.45-21.00. Idag blir det mycket kaffe. Ha en bra onsdag ♥
♡
Utbildningsdag 2
Har varit väldigt dålig på att uppdatera idag och det kommer jag fortsätta vara, slänger bara in ett kort inlägg. Kan säga att det känns att man inte har pluggat på 2½ år, det är inte en enkel match att sitta still och fokusera och lyssna och verkligen ta in information. Sitter här nu hemma med en drös av papper, powerpointpresentationer och frågeblad, så ni vet vad jag gör ikväll. Avbröt vid 19.00 och for på 360, NTC med fokus styrketräning för att få upp koncentrationen igen. Utbildningen i övrigt går bra men det är massor att lära och än har det bara gått två dagar. Var till och med tvungen att ställa in att träffa tjejerna ikväll pga att jag måste komma igång med allt det här och som tur är så har dom överseende, det gäller att kämpa när man ska nå toppen! (;
Tur jag har min frågeman Simon vid min sida, han är som en uppslagsbok eller är det jag som väldigt osmart, hehe. Skämt åsido. Förövrigt så var mina skor som jag hade beställt för små, måste byta...sate. Ha en fin tisdagskväll ♥
Tisdag 25 September
Godmorgon! SItter med gröten i högst hugg och försöker vara så snabb som möjligt. Har sovit jätte bra i natt och mår väldigt bra efter en morgon pw på 7 km, alldelens lagomt långt. Simon for just iväg till jobbet han har börjat vara vikarie på dages, fritids och låg-mellanstadiet, blev som en spännande vecka för båda oss denna vecka. Idag jobbar jag 9.00-17.00 så ikväll ska jag vara med tjejerna och säga hejdå åt dom, då ena halvan åker till London i 9 dagar och den andra till Sundsvall.
Nu ska jag snabba mig, ska förbi ICA innan jobbet och hämta ut mina skor som jag har beställt. Äntligen slipper jag frysa om fötterna. Ha en fin tisdag ♥
H&M
Tonight
Nu är jag hemma och huvudet snurrar fortfarande. Det första intrycket av det nya jobbet, Vardia försäkringar, var väldigt bra. Verkar vara bra chefer, seriöst och bra arbetskamrater så just nu kan jag inte se något negativt i det hela förutom att det är jäkligt mycket att lära. Än är det bara dag 1 av 5 och jag har lärt mig många nya uttryck och saker bara idag, nu gäller det bara att det ska sitta i ryggmärgen. Intressant och kul!
Blev inget häng med tjejerna, dom var alla påväg hem. Imorgon blir det jobb 9.00-17.00 så jag kommer starta dagen med en morgonpromenad, perfekt! Nu ska jag istället mysa med Simon och se Ensam mamma söker och sådär, mysmåndag. Sen ska jag sova. Hoppas ni sen sover gott ♡
Redo för dag 1
Nu är jag redo för den första arbetsdagen eller rättaresagt utbildningsdagen. Önska mig lycka till för nu är jag nervös, men det är kanske så det ska vara? Ha en fantastisk måndag ♡
Make it a lifestyle, not a duty
Jag älskar verkligen att träna! Träning för mig med i min livsstil och kommer förhoppningsvis alltid att vara det. Löprundor, gruppträningar och powerwalks är det som ja mest håller på med. Kan säga att det där med löprundor är en ny-gammal grej för mig. När jag gick i högstadiet och på gymnasiet så hade man ett konditionstest som jag alltid var riktigt nervös över och hatade när vi hade det varje höst och vår, år in och år ut, ungefär så kändes det.
Så det var då jag började springa, sprang med pappa och såklart gav det resultat och från att vara den tjej som kom sist in i mål så blev jag bland dem som kom först in. Det kändes stort för mig. Efter att vi slutade ha dom där konditionstesten i åk 2 på gymnasiet så slutade jag springa, blev kanske nångång som uppvärmning på löpbandet på gymmet. Men för ett årsedan så köpte jag nya löparskor och ny löparjacka och gav mig ut med Simon, var d ö d efteråt. Var så otroligt arg och besviken på mig själv att jag inte orkade så mycket som jag ville. Men jag började då jobba upp kondiitionen, eftersom jag körde mest spinning och typ bara styrketräning så hade jag oootroligt mycket muskler och kände mig själv som väldigt stor och det var väldigt jobbigt i början, inte lätt som en så kort tjej som jag är att börja löpa med ca 74 kg. Började då på löpband, vilket är så mycket enklare än ute i och med att man måst hålla upp farten själv och det är upp- och nerförsbackar ute. I vintras när jag bodde i Hemavan bestämde jag att jag skulle börja springa ute istället. Tog det väldigt lungt i början, sprang ca 3 km i det tempo jag ville och lärde mig springa ute. Sen när jag kom hem i maj så har jag sedan dess sprungit ca 3-5 gånger i veckan och det är kul, det gäller bara att komma över den där spärren som är jobbig.
Sen jag satte igång på riktigt med löpningen sen i Maj kan man säga så har jag gått ner ca 12 kg, jag är riktig nöjd över mig själv och är glad att jag inte har fått några problem med värkande knän eller benhinnor. Jag kör core 1-2 gånger i veckan och skivstång 1 gång, det är lagomt för mig just nu.
Min träningsvecka v. 38
Måndag - Löpning 5.5 km + Shabam (dans) 45 min
Tisdag - Löpning 6.5 km
Onsdag - Morgon PW 7 km
Torsdag - Morgon PW 7 km + löpning 10 km
Fredag - Löpning 5 km + Core 30 min
Lördag - Barbell 55 min + Spinning 55 min
Söndag - PW 9 km + NTC 55 min
Måndag 24 September
Måndag. Ny vecka och nya möjligheter brukar man väl säga? Och det passar väl rätt bra in på mig nu, börjar känna att nervositeten stiger mer och mer men det ska nog gå bra och såklart känns det roligt att lära sig nya saker och utvecklas både inom jobb och person. Har precis ätit frukost som i vanlig ordning, fiberhavregrynsgröt med vindruvor (ja, det är väldigt gott med vindruvor i gröten, rekomenderas!). Om en timme ska jag ut och löpa, får se hur det känns i benen efter att jag har tränat rätt hårt sen i torsdags och mina ben behöver nog vila litegrann men får bli en runda på 5,6 eller 7 km.
Ikväll kommer även Moa hem från Sundsvall och nu alla vi tjejer samlade i Skellefteå vilket var en månad sen sist, vi som är vana att alla ska vara hemma och vi ska ha alla nära till hands, men i och med att vissa flyttar och jobbar och pluggar så blir det lätt så. Så ikväll efter jobbet hoppas jag att jag ska få träffa henne och resten av tjejerna en snabbis.
Ny vecka & nya möjligheter, nu kör vi ♥
Söndagsmys
NTC är precis som ett pass ska vara - otroligt jobbigt, men så skönt det är efteråt. Nu är jag hemma med fina tjejer, blir mys framför xfactor och en kladdkaka som Magda har bakat, hon som gör den bästa kladdkakan!
Kan även berätta att jag nu börjar bli lite nervös inför imorgon då jag börjar på det nya jobbet, Vardia försäkring. Ska bli mycket spännande och såklart roligt! Nu höjer vi mysfaktorn, kram ♡
I want these
Vitberget
Höstpromenader - behöver jag säga något mer? Hur härligt är det inte att gå ut och gå när solen lyser och löven har börjat få dom där härliga höstfärgerna? Jag älskar det. Sen jag flyttade till stan så har jag gått eller löpt längst älven istortsätt varje dag för det är så härlig natur där, längst vattnet sen är det ju just nedanför där jag bor vilket underlättar det lite. Idag när jag för en gång skull tog med mig Simon ut och gick, måste säga att han hatade verkligen att gå ut och gå i början när vi hade träffats, han fick ont i benen pga att jag gick för fort och det tyckte jag var väldigt konstigt så mycket som han tränar men det har börjat gå bättre nu. Men iallafall, så sa jag att vi skulle gå längst älven, 7 km är som lagomt och rätt plattmark, bra helt enketl när man ska på det där NTCpasset sen men han ville då välja väg. Visst för mig, jag som alltid går typ samma väg.
Vi tog oss upp till Moröhöjden och sen Vitberget och alla spår som finns där. Tror jag har missat en stor del av Skellefteå när man inte har varit där upp nån gång (jo, en... när man var tvungen att medverka på en friluftsdag och man inte alls var taggad), hur fina spår som helst och underbar natur. Synd bara att det snart är vinter = längskidsäsong annars skulle jag absolut springa där mycket de kommande månaderna. Vi gick en promenad på 9 km och just nu känns det som att jag uppskattar skellefteå mer, hur bra friluftsområde som helst som jag totalt missat.
Mysiga söndag
Efter en 9 km härlig höstpromenad intar jag soffan en stund med en stor kaffekopp innan det blir att laga middag - lax, potatis och såklart romsås! Gott gott! Älskar att ha slappsöndagar då man bara kan göra vad man vill och det inte finns några måsten alls, söndagar är underskattade ♥
Vår lägenhet
Söndag 23 September
Godmorgon! Eller godmorgon och gomorgon, inte direkt morgon längre. Idag har jag sovit ut och känner mig riktigt utvilad, blev att jag, Simon och Jens bara hyrde en film efter middagen på Bishops Arms med mamma och pappa. Vem tror ni somnar? Jo jag såklart, det där med film och ligga i en skön soffa har aldrig varit min starka sida. Har precis städat till lite i lägenheten och tagit några foton så ni ska få se hur vi bor här på Älvsbacka. Vi bor i en trea på 76 kvm, alltså riktigt stort att flytta till från att ha bott hemma, svårt att fylla ut alla utrymmen men sakta men säkert har vi fått någolunda fint. Det tredje rummet är hänga-svettiga-tränings-kläder-rum + en säng, där har vi inte brytt oss så mycket och därför har jag inte heller tagit kort på det, skulle bli en chock för det är lite utav ett bombnedslag, hehe.
Ska nu äta lunch och sen ska vi ut på en powerwalk, ikväll väntar ett stenhårt NTCpass, just det passet men den instruktören liknar ett fyspass på en hockeyträning, Simon sa till och med att han tyckte det var värre än så. Sist höll jag på att spy, förklarar en hel del? Hoppas ni får en bra söndag ♡
The Bishops Arms
♡
Hockey!
Kan säga att det nödvändig inte mycket shopping för min del idag, jag har blivit så kräsen när det gäller kläder så det är inte ens kul men får väl se en positiv sak i det hela - att jag sparar pengar. Vi har nu äntligen beställt bredband också så till veckan kommer det att funka = bättre inlägg, bloggar just nu från mobilen.
Jag och Simon är nu hos Jens där vi ser hockey, Skellefteå - Växjö, efter hockeyn är vi utbjudna på middag, inte helt fel det!
Lördag 22 September
Godmorgon! Sitter just nu vid köksbordet och äter havregrynsgröt, mumma! Laddar upp inför ett spinningpass, 55 min och ett barbellpass, 55 min. Just nu känner jag mig inte så speciellt taggad, somnade senare än vad jag brukar och vaknade kring halv 8 men det är bara att försöka tagga till!
Sen efter träningen ska jag och Simon äta lunch nånstans sen iväg och shoppa, ska kolla efter nya löparskor i och med att mina är helt slut efter 1 års flitigt användande sen såklart kläder! Börjar ju på det nya jobbet på måndag så nya kläder vore ju kul. Nu ska jag borsta tänderna och iväg! Hoppas ni får en bra lördag ♡
Sleeptime
Just nu känns det som om jag är tröttast i hela världen efter en sån här fullspäckad men rolig dag. Nu ska jag somna i den bästa famnen och imorgon morgon väntar en träningsmorgon. Vi kickar igång helgen med barbell och spinning, bäst att sova nu så man är pigg. Sweet dreams ♡
Fredagsmys
Härlig fredag! Har hunnit vara på solbacken, stan och fikat med vänner. Har även hunnit vara på core och köra ett hårt magpass. Mötte sen upp tjejerna och for på Kungsgrillen och åt middag och nu har vi hamnat hos mig så ikväll blir det fredagsmys. (Sara och Moa vi saknar er! ♥) Hoppas ni har en lika bra fredag som mig, älskar att vara ledig på fredagar.
White platform
Nu har jag en fråga, är det någon som vet var man kan få tag på vita platform sneakers? Jag beställde själv från office.co.uk för ett otroligt bra pris (ca 400-500 kr inkl frakt) men efter 4 veckor hade jag fortfarande inte fått mina skor så då mailade jag och frågade var dom var. Då hade dom tagit slut och ej meddelat mig, lagomt glad tjej, nej. Så jag har letat som en galning överallt.
De får gärna vara dom här från Jeffrey campbell, Superga eller Steve Madden men jag vill inte ha dom från Vagabond, tycker dom ser för "fina" ut, vill ha helt vanliga tygskor med platå och ska de vara så svårt för alla webbshop i Sverige att ta hem sånna... tydligen! Tacksam om någon vet var jag kan få tag på några ♡
Fredag 21 September
Okej, det här är inte första gången jag säger det och det kommer nog inte vara den sista heller men tusan vad dålig jag är på det här med att blogga. När jag gick gymnasiet så var det så mycket enklare då man satt vid datorn typ 70% av skoltiden och nu sitter jag istortsätt aldrig. Iphone ni vet. Sen jag började blogga på den här bloggen så har jag till och med hunnit ha en annan blogg i några få dagar på shapemeup.se men jag insåg rätt så fort så "tråkigt" det skulle bli om jag bara skulle blogga om träning, kost och den livsstil som jag har så la ner rätt fort. Här kan jag skriva vad jag vill, när jag vill!
Fredag idag! Jag har en ledig helg framför mig och det känns skönt. Den här veckan som varit har jag hunnit med det ena och det andra, jobbat, tränat, umgåts med tjejerna, Simon och sist men inte minst fått ett (till) jobb! Berättar mer om det senare. Trots att det är heltid så vet jag att jag endå kommer fortsätta på Jc och hemtjänsten för jag trivs så bra på båda ställerna och är bara extra just nu, toppen chefer, kollegor, kunder och vårdtagare. Så i fortsättningen kommer det bli väldigt mycket jobb för min del och sen ser vi hur långt det håller, vill inte vara så stressad som jag var i somras, hann knappt slappna av men ja... vi ser hur allting flyter på iallafall, Berättar som sagt mer sen.
Nu blev det helt plöstligt mycket text. Nu ska jag iväg ut och springa och rensa tankarna med härlig och taggande musik. Hoppas ni får en bra fredag!
